600克排骨 100克含热量:278大卡
2个土豆 100克含热量:77大卡
辅料
2个八角 100克含热量:281大卡
数粒花椒 100克含热量:316大卡
数个干辣椒 100克含热量:324大卡
姜片 100克含热量:80大卡
适量蒜肉
适量红烧酱油
适量盐 100克含热量:0大卡
适量冰糖 100克含热量:397大卡
适量料酒 100克含热量:50大卡
红烧排骨没有放油,没有炒糖色,还是用了美食感恩季的奖品——红烧酱油。康妮觉得红烧酱油小小一瓶做不了几次红烧菜,试用红烧酱油山楂红烧肉后,奶粉品牌,像做这么一大盘红烧排骨两勺红烧酱油就已经做出图片的色泽,做了三次红烧菜,一瓶红烧酱油还有大半瓶。红烧酱油用来做菜挺简单的,挺好用!

红烧排骨的做法
1
放姜片和水煮沸后加入排骨,焯一下,倒出冲掉血沫。

2
把排骨放在不粘锅中两面煎成金黄。

3
把煎香的排骨捞出,利用排骨煎出来的油爆香姜片,蒜肉,花椒,信阳生活网信阳教育网信阳教育网,八角和干辣椒。

4
再加入排骨和红烧酱油,料酒和冰糖翻炒片刻。

5
加入清水煮沸,把不粘锅里的所有材料倒进电饭煲里,并加入土豆块。

6
用电饭煲的“煮饭”功能,电饭煲煮好即可上桌。

注意事项:
1.这次的红烧排骨是为家里嗜辣的小帅锅而做的,我挑的这种干辣椒不会太辣,不太能吃辣的我家小伙伴们都能接受。不喜欢辣的亲们可以不放辣椒。
2.要瘦身又想吃肉的亲们做菜时不妨多用不粘锅,减少油的用量,这方法来自《吃也能瘦身》一书。康妮只是把书中的知识用到实践中了。
3.做这道红烧排骨用了红烧酱油,色泽很美好啦,不用再放老抽和酱油!
4.用电饭煲做肉类,软烂适中,味道很棒!关键是康妮不用惦记着关火,放进电饭煲后,康妮可以有时间专心做自己的事情。
5.用电饭煲做肉类,放的水量刚好没过肉类即可,不要放过多的水量(图12)。