适量干辣椒 100克含热量:324大卡
适量生姜 100克含热量:80大卡
适量豆豉 100克含热量:270大卡
适量盐 100克含热量:0大卡
适量油 100克含热量:884大卡
适量酱油 100克含热量:63大卡
回锅肉的特点是:口味独特,色泽红亮,肥而不腻,入口浓香。所谓回锅,就是再次烹调的意思。回锅肉作为一道传统川菜,在川菜中的地位是非常重要的,川菜考级经常用回锅肉作为首选菜肴。回锅肉一直被认为是川菜之首,川菜之化身,提到川菜必然想到回锅肉。它色香味俱全,颜色养眼,信阳生活网信阳教育网信阳教育网,奶粉,是最好的下饭菜之首选。

做法与步骤
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1.2.软饼子一把;五花肉150g;蒜苗10根;豆豉、干辣椒、生姜适量。
3.蒜苗斜45°切成段;豆豉掰成粒状;干辣椒、生姜切片。

2
4.五花肉冷水下锅煮至7分熟后捞出。(煮肉的水别丢,煮点素菜就是一锅清汤了)。
5.五花肉切片,厚薄适中就行了。
6.放一点点底油,再加入五花肉炼油(别炼太狠了,不然肉会太干,也不好吃了)。

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7.五花肉开始打卷了,就别再炼了,把肉拨至旁边。
8.快点倒入豆豉、生姜、干辣椒爆香,紧接着倒入1勺豆瓣酱炒出红油。
9.再倒入蒜白和软饼炒至断生,软饼很容易熟的。

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10.最后倒入蒜叶子,加一点点老抽,翻炒几秒就可以出锅了。
11.装盘。

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