美味传万家——金桔烧五花肉

30g砂糖 100克含热量：387大卡

1大匙柠檬汁 100克含热量：25大卡

150cc水 100克含热量：0大卡

辅料

20g姜片 100克含热量：80大卡

5g肉桂棒

2粒丁香 100克含热量：274大卡

1颗八角 100克含热量：281大卡

2片香叶 100克含热量：313大卡

2大匙酱油 100克含热量：63大卡

2大匙素蚝油

2大匙君度橙酒

300cc无糖苏打水

10g冰糖 100克含热量：397大卡

五花肉，即是在猪肋排上的肉。五花肉的结构是一层瘦肉一层肥肉的间隔著，而它的肥肉遇热容易化，瘦肉久煮也不柴，做红烧肉或扣肉都非它莫属，传说中的极品五花肉是10层。选择优质五花肉，可用手摸，略微有沾手感觉，信阳网，肉上无血，肥肉、瘦肉红白分明、色鲜艳。最好的五花肉在接近猪后臀尖部位，这里的五花肉，五花三层分明，奶粉品牌，肥瘦肉厚度相当，一整块五花肉厚度为一寸左右。

做法与步骤

1

1金桔用温热盐水浸泡搓洗,后用小刀在金桔外表割出5-6条束痕,头尾保留不要割断,后在桌面用手轻轻压扁(如图)
2小锅中入清水150cc+砂糖+做法1的金桔一起煮滚,滚开后加入柠檬汁,关火浸泡约30分钟

2

3五花肉入滚水中烫去脏污后取出,切成方型厚块备用
4鉄锅中入少许色拉油,中火预热后姜切块五花肉放入,煎香至两面微微焦黄

3

5做法4中继续加入姜片+肉桂棒+丁香+八角+香叶+素蚝油,拌炒约2-3分钟
6后加入做法2的糖煮金桔(包含糖液),继续加入酱油+君度橙酒+无糖苏打水,大火烧开后转小火加盖,继续焖煮约30分钟

4

7焖煮完成后即关火,继续焖约20分钟.开锅后开大火,将锅中汤汁收至八成干,完成!

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