美味晚餐——干锅羊肉萝卜的做法(图文)

500克白萝卜 100克含热量：14大卡

辅料

适量葱姜

适量八角 100克含热量：281大卡

适量香叶

适量草果 100克含热量：56.00大卡

适量花椒

适量辣椒 100克含热量：27大卡

适量酱油 100克含热量：63大卡

适量料酒 100克含热量：50大卡

适量糖

适量郫县辣椒酱

适量牛肉粉

干锅，当然是比较干的做法，对于减肥者而言可能并不是一道好菜，但是对于家常菜却是极品干锅羊肉萝卜是一道冬季暖身滋补的佳肴。羊肉、萝卜一同做菜，不仅是味道鲜美，营养互补，而且可互相促进某些营养的消化和吸收。冬天天气寒冷,吃点热腾腾的东西,整个人都会瞬间变得暖和 了，火锅 干锅 炖菜都是我家冬季餐桌上的常客。喜欢一家人围在一起，奶粉，热气腾腾的那种温暖的感觉。

做法与步骤

1

1 准备好所用食材。
2 羊肉和羊骨用清水泡至2小时以上。

2

3 将羊肉和羊骨肉切成块。
4 用纱布把八角 香叶 花椒 草果 葱姜包出调料包。

3

5 白萝卜洗净切成滚刀块。
6 羊肉放入冷水锅中，烧开，焯水。焯水的羊肉冲去血沫后沥干水分。

4

7 焯水的将羊肉放入汤锅中，加入清水。
8 大火烧开，用勺子把血沫撇干净。

5

9 加入料包。和葱姜。
10 大火烧开，转文火，煮至1小时。

6

11另起锅，注入油，下入郫县辣酱和辣椒爆出香味。
12加入煮好的羊肉和羊骨煸炒均匀。

7

13烹入料酒加入酱油 糖 盐炒均匀。
14倒入煮羊肉的原汤。

8

15烧开后，加入牛肉粉。
16倒入萝卜。

9

17大火煮开，转中火烧至20分钟。
18倒入干锅中，边加热，边吃即可。

，信阳生活网信阳教育网信阳教育网

本文标签：萝卜    羊肉