1勺老抽 100克含热量:129大卡
1勺蚝油 100克含热量:51大卡
适量葱段姜片蒜瓣
2个葱头
1大勺 黄豆酱
适量水 100克含热量:0大卡
4勺味极鲜
2勺香醋 100克含热量:68大卡
少许鸡精 100克含热量:268大卡
少许糖 100克含热量:387大卡
数滴香油 100克含热量:886大卡
适量辣椒油 100克含热量:900大卡
适量蒜米
猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;

做法与步骤
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1、猪前蹄浸泡后洗净备用(一定要选前蹄,因为蹄筋能使成品更Q弹)。
2、猪蹄冷水下锅,倒入料酒1勺、放入适量葱姜片开火。
3、煮开后,奶粉排行榜,信阳生活网信阳教育网信阳教育网,将猪蹄搓洗干净浮沫。

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4、深锅中加入香料和调料,大火烧开后转小火炖煮3个小时。
5、取出晾凉,小心剔骨。
6、油纸垫底,用寿司帘卷成筒状,冷却定型后切片蘸调料食用即可。

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