蒜香鸡米花的做法(图文)

6个蒜头 100克含热量：129大卡

辅料

3片生姜 100克含热量：80大卡

2大勺料酒 100克含热量：50大卡

1小勺盐 100克含热量：0大卡

2个蛋白 100克含热量：48大卡

3大勺生粉 100克含热量：348大卡

3大勺面粉 100克含热量：352大卡

1大勺麻油 100克含热量：886大卡

适量白胡椒粉 100克含热量：296大卡

这款蒜香鸡米花很简单，即可做菜又可做为小吃零嘴，信阳网，全家人都爱它，做了图片中双倍还多的量，一顿就被吃光光了。

做法与步骤

1

1、鸡肉洗净切小块。
2、生姜、蒜头切成末。
3、将料酒、盐、白胡椒粉放入鸡肉中混合均匀。

2

4、再将蒜末、姜末、生粉、面粉、蛋白和麻油加入，混合均匀，腌20分钟左右。
5、锅中倒适量油，油热到用筷子放入冒小泡泡的程度就可以放入腌好的鸡肉块。
6、小火炸约4-5分钟，依鸡块大小自行调整，奶粉排行榜，炸到金黄色即可捞起。一次吃不完可以第二天在烤箱150度烤约3-4分钟。也可以一次多做点，缩短炸的时间不要炸到太金黄，速冻保存，吃时解冻放油锅炸到金黄。

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