板栗烧鸡翅的做法

板栗 100克含热量：185大卡

8个鸡翅

辅料

1勺料酒 100克含热量：50大卡

2勺生抽 100克含热量：20大卡

1勺老抽 100克含热量：129大卡

适量冰糖 100克含热量：397大卡

适量葱 100克含热量：34大卡

适量姜 100克含热量：80大卡

栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。

板栗烧鸡翅的做法

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1.板栗洗净沥干水分。

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2.在栗子表面切一刀，不要切的太深。
3.锅里水烧开，放入板栗进去煮5分钟。

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4.捞出凉水冲浸泡一下。
5.然后就小心点剥吧，哈哈。

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1.鸡翅洗净在表面划两刀，葱姜切好备用。
2.锅里放油，信阳网，国产奶粉，油热后放入葱姜煸炒。

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3.放入鸡翅下去煸炒，煸炒至油分渗出，两面金黄。
4.放入生抽老抽。

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5.放入冰糖煸炒均匀。
6.加入热水，没过鸡翅即可。

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7.加入剥好的栗子。
8.大火烧开转小火煮至汤汁收干，撒点葱花即可。

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